CHARLA MUJERES INDOMABLES EN LA OBRA DE LORCA

 

Dentro de las actividades programadas con motivo del Día de las Mujeres de este año, organizamos en la biblioteca la charla titulada “Huele a caballo y a sombra”: Mujeres indomables en la obra de Federico García Lorca", impartida por nuestra querida Concha Vázquez, profesora de Lengua y Literatura.

Por segundo año consecutivo nos visita esta gran amiga de nuestra biblioteca para conseguir algo que muy pocos pueden decir: llenar este espacio de las letras de jóvenes y mayores reunidos por su entusiasmo, jovialidad y sabiduría.

Pasamos una tarde inolvidable escuchando a Concha. Quien la conoce, sabe que es una gran apasionada de Lorca. No solo de su obra, que conoce en profundidad, sino también de su breve e interesante vida. Lo demostró una vez más ante el número público congregado, pero ante todo, quedó patente la gran comunicadora que es y la pasión con que sigue transmitiendo sus conocimientos sobre literatura. 

¡Qué maravilla escuchar siempre a esta mujer tan especial! Le damos las gracias por acudir a nuestra llamada nuevamente y por prestarse de manera desinteresada a compartir con nosotros su gran conocimiento y admiración por la obra de Lorca.

CUENTOS QUE CURAN

 

El pasado mes de febrero pusimos en marcha esta actividad incluida dentro del proyecto “Libros que curan”. Se trata de sesiones de cuentos con temática de emociones dirigidas a público adulto. Como venimos afirmando desde hace mucho, los cuentos no son solo para niños, dado que son una excelente forma de comprender lo que nos pasa, entender nuestras emociones, ayudarnos a aceptarlas y superarlas y, en definitiva, una gran herramienta para curar el alma.

Además de escuchar cuentos, los participantes pueden comentar los cuentos, compartir experiencias, de modo que se crea un ambiente de escucha, comprensión y empatía con el resto de personas.

La pérdida, la superación del duelo, el miedo, la culpa, la falta de autoestima, la igualdad o la atención plena son algunos de los temas que se tratan en estas sesiones, que no dejan de ser terapéuticas, tratando de poner palabras a lo que nos pasa.

Las sesiones de Cuentos que Curan tienen lugar el primer martes de cada mes, aunque, como sucedió en febrero y en marzo, se podrán repetir las sesiones siempre y cuando hubiera interesados que no hayan podido asistir a dicha sesión.

DEL INSOMNIO AL BIENESTAR. CHARLA IMPARTIDA POR LUIS GARCÍA MORENO

 

El pasado viernes 9 de enero la Biblioteca Municipal Cervantes acogió una enriquecedora charla titulada “Del insomnio al bienestar”, impartida por Luis García Moreno, farmacéutico y divulgador especializado en salud y hábitos de vida saludables.

Organizada como parte del proyecto de animación a la lectura y salud "Libros que curan",  esta charla reunió a numerosos vecinos y vecinas interesados en comprender mejor cómo afecta la calidad del sueño a la salud integral y qué hábitos pueden adoptarse para mejorar el descanso.

La conferencia se desarrolló en un ambiente cercano y participativo, donde Luis García Moreno abordó de forma clara y accesible aspectos fundamentales relacionados con el insomnio y el bienestar general. 

Entre los puntos principales tratados estuvieron:

• Identificación de hábitos nocivos que pueden interferir con un sueño reparador, como el uso excesivo de pantallas o la ingesta de estimulantes por la noche.

• Herramientas prácticas para establecer rutinas que favorezcan la conciliación del sueño, destacando la importancia de horarios regulares y hábitos relajantes antes de acostarse.

• La alimentación y su relación con el descanso, explicando qué tipos de alimentos pueden ser beneficiosos o contraproducentes en distintas fases del día.

• Consejos para enfrentar dificultades puntuales de insomnio y favorecer un estado de bienestar físico y mental que se refleje en la calidad del sueño.

Además de su carácter informativo, también hubo espacio para el diálogo y  los participantes tuvieron la oportunidad de plantear preguntas y compartir experiencias relacionadas con sus propios hábitos de descanso.

Nuestra biblioteca continúa así con su compromiso de ofrecer actividades que combinan cultura, salud y bienestar, fortaleciendo su papel como espacio de aprendizaje y encuentro para toda la comunidad.